清晨护肤十分钟美肌焕发一整天清晨怎样有效护肤

来源：互联网 2023-02-20 16:57:49 486

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清晨完美护肤十分钟

滴眼液 30秒

　　床头常备一瓶明目保健的滴眼液，在起床前滴上一次，闭目养神30秒，能让心情和眼睛都更加放松舒适。明亮的目光能大大减少我们看起来的疲惫感，有减少红血丝效果的滴眼液，更是熬夜和隐形眼镜一族的救星。

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1本页面非法爬取自百度经验

　洁面 1分钟

　　冷水洁面“清醒”的更多的是神经，不是皮肤。真正能恢复皮肤循环，打开毛孔，对其他护肤程序有帮助的，还是温度略微高过体温的温水。用温水花1分钟时间认真洁面，配合温和的洁面产品，清除夜间分泌的多余油脂和代谢废物，给肌肤清透状态做准备，迎接新的一天。

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　刷牙和面膜 3分钟

　　在刷牙的时候敷一个清凉的膏状面膜，不影响洗漱动作，不仅能让肌肤更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。使用过程中面膜的压力和拉紧作用，对消除脸颊上的“枕头印”很有效果，能让清晨的皮肤看起来更紧实。

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毛巾 30秒

　　毛巾是早间最顺手最方便的热敷工具，只要在洁面后擦脸的时候浸透热水，稍微拧干就可以了。睡眠时人的体温会降低，半分钟的热敷能让皮肤的循环迅速回到日间水平。热敷的温度为40度左右，稍微高过体温，触感为“温暖”而不是“滚烫”为宜。

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冷敷 1分钟

　　经常有眼睛浮肿困扰的话，可以前一天在冰箱的冷藏室里放好冰敷眼罩，或一把不锈钢勺子，敷眼30秒到1分钟，不仅能迅速收紧眼部皮肤，消除浮肿，更能缓解眼球酸痛、眼部肌肉紧张的现象，让你的美目轻松灵动。

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健康美容早操

　　晨练的时间对大多数人来说太奢侈，但我们至少可以给肌肤做个“早操”。沉黯和浮肿乃至黑眼圈都能随一些简单的物理动作得到缓解，让你看起来有饱睡加运动后的好气色。

拍打脸部 1分钟

　　用食指、中指和无名指的指腹像弹钢琴一样在脸上轻轻快速拍打，力度可以稍微加大到发出拍打声，保持手感的弹性。可以在使用化妆水或洁面的过程中做1分钟的拍打，对改善皮肤微循环，令肤色红润有立竿见影的效果，还能促进吸收，让之后护肤品的使用事半功倍。

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淋巴按摩 2分钟

　　清晨面部浮肿的主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，以下的三步淋巴按摩，可以结合面霜的涂抹进行，重复2分钟，让脸部淋巴系统迅速代谢，消除水肿，“小脸”的效果十分明显。

　　两颊边缘的按摩：握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。

　　耳下腺的按摩：从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处—耳下腺，帮助皮肤排除废物。

　　颈部的按摩：由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。

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按摩眼部 1分钟

　　眼部按摩不得要领？这并不奇怪，因为眼部骨骼和肌肉结构复杂，皮肤细致敏感。一个早晨眼部按摩快速“作弊”的好办法，就是重复眼保健操中轮刮眼眶的动作一分钟。用钩起的手指轻柔地轮流按摩眼睑的上缘和下缘，保持手势从眼头到眼尾上扬提拉，紧致肌肤，引导循环，之后再涂眼霜，会吸收得更好。

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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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