著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 226
护肤美容要补哪些维生素
来源：互联网
2023-02-20 16:59:40 84
现在很多人都在讨论怎样保护自己的皮肤问题，皮肤保护不一定全是靠护肤品之类的，而且主要是靠你自己本身的营养有没有达到一定的标准，那么我们该怎样很好的补充自己身体上的营养以及维生素呢？下面我就说下我们吃那些东西可以很好的保护我们的皮肤。
步骤/方法
肤色暗沉：你需要补充--维生素C、B2、 B5。
皮肤缺乏弹性：维生素A、C、E能给你帮助。
痘痘丛生：找找那些富含维生素A的衍生物、维生素C 、B2、 B6的产品吧。
熊猫黑眼圈：挑选眼霜时注意选择含有维生素C、B2、B5、K。此外，矿物质和维生素之间一直是合作相当密切的好朋友，常常能够共同发挥良好的协同作用，同时矿物质也是人体细胞中重要的辅助物质，是很好的健康催化剂。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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