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没有丑女人只有懒女人,每个人都会老,皮肤衰老是一个自然过程,但某些食物却能延缓这个过程。
石榴。该水果中含有丰富的维生素C、鞣花酸等物质,它可抗击自由基,保护角质,让皮肤光滑水嫩。
蓝莓。蓝莓是抗氧化物含量最高的水果,除了可以预防癌症外,它还可以预防因为皮肤老化而导致的皱纹增多。
菠菜。菠菜中含有特殊的植物营养素和抗氧化复合物,有助防止晒伤。
西瓜。西瓜味道好,其中含有的维生素、矿物质作用更大。细胞营养得到充分补充,皮肤将更滋润。
橄榄油。橄榄油是一种健康的油脂,含有的脂肪酸可以促进循环,保持皮肤红润
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