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目标2:3分钟,边沐浴边紧致
洗热水澡虽然舒服,但淋浴时热水冲淋胸部,时间一久便会导致胸部松垮,肌肤也好像越来越干了。洗澡水温超过40℃后,很容易洗去肌肤表面的油脂膜,让皮肤缺水,何况胸部肌肤原本油脂分泌量就不足,可谓内忧外患。喷头的用法不对,直冲肩胸之间的韧带,也很容易让韧带松垮,乳房的软组织越来越松弛导致下垂。保护好韧带能预防双乳下垂,韧带就在我们内衣肩带的位置,记得洗澡时别直接冲淋这个位置,而是用喷头从下向上冲洗胸部。起到让胸部坚挺提升的效果。建议水温低于40℃,洗净身体后以接近体温的36-37℃较低的水温冲洗胸部,起到紧致的效果。
冬季是一个干燥的季节,双乳也会因为缺水干燥而出现皱褶。每天沐浴完毕,趁水分没干,马上在乳房上涂抹保湿滋润的美胸乳或身体乳,锁住肌肤的水分,同时进行3分钟按摩美胸。按摩步骤如下:
1.以大拇指一边,另外四指合拢一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推30下,以防胸部外扩。
2.手保持同样的形状,从左胸开始。左手往外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。重复30次以后换右乳。
3.五指分开成罩子状,稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部往乳头方向做提拉动作。重复20次。
4.双手围绕乳房从外到内作圆周按摩,到乳液精华都吸收完为止。
目标1:1分钟,洗去老废角质
手臂两侧有小疙瘩,肘部又干硬又晦暗,这说明需要重视肘部和手臂外侧的去角质问题。不伤害到肌肤的去角质方式是泡澡后,肘部和上臂肌肤的角质层充分软化时,在肘部和上臂外侧均匀涂抹去角质磨砂膏,戴上按摩手套,以轻柔画圆方式来回揉搓去除角质,按摩时间保持在1分钟内,再冲洗净。
沐浴后的胳膊肘很快就会感觉到干燥,尤其是肘关节和上臂外侧肌肤。先取一元硬币大小保湿乳以双手揉匀,分别从肘关节开始沿着上臂外侧一直到腋下按摩式搽乳液,略用力以促进淋巴循环。多余的乳液搽于手臂其他部位。
特别滋润:
每周一次,用2滴按摩精油调和身体乳厚厚搽在肘关节,随后以保鲜膜包裹肘部,停留10分钟,保准你柔软嫩滑胳膊肘。
目标1:3分钟,清洁去黯沉
油性肌肤或混合肌,背后通常会出现痘印、黯沉等问题,这是因为我们后背居中、腰以上的肌肤,是全身角质层最厚的肌肤之一,也是除面部T区以外,毛囊和皮脂腺最发达的部位,加上洗澡清洁时,双手难以触碰到,很容易造成毛囊堵塞和发痘现象。
如果觉得用手搓背难度太高,先购入一把身体软毛刷。沐浴时,在刷头上加上沐浴乳,左手握刷子由下往上刷洗右背,再换手用同样的方式清洗左背,最后逆时针方向画大圈按摩背部即可,不仅促进背部的新陈代谢,同时可以去角质。记得毛刷一定要软硬适中,适合背部的沐浴乳是清爽或亮肤型,特别滋润保湿的反而会加重背部肌肤的油腻负担。
清洁后在背部中间或易生痘区域拍上含酒精、水杨酸等成分的消炎化妆水,可抑制油脂分泌,镇定收敛肌肤。等待吸收后,在背部中间使用清爽型身体乳,两侧靠肋后部位,不妨用上更丰润保湿的身体乳。
全身护肤时刻进行中,一起做起来吧
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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