冬季如何补水护肤

来源：互联网 2023-02-20 17:00:12 394

干燥的冬季，寒风是最让人讨厌的，因为风加剧了人体水分的流失，特别是面部的水分，皮肤经常干燥缺水，时间长了皮肤差劲是肯定的。那么如何给缺水的肌肤补充水分呢？教您以下补水护肤四招。

步骤/方法

1补水护肤第一招：食疗锁水完成了补水，还要锁水。有些人经常喝水但皮肤还是很干燥，这就是因为机体的储水功能较弱、藏不住水，因此补了水，还须将水留住。否则喝水将不足以达到润肤美容的目的。如何锁水呢？食疗亦能帮助锁水。在众多食疗药膳中，汤具备了最佳的滋补津液效果。汤汤水水，汤以其独有的烹饪方式使得食材中的维生素与微量元素易于溶解析出，故汤拥有极好的滋阴生津、护肤美容的作用。

冬季如何补水护肤

2补水护肤第二招：多食碱性食物改善体质冬季天气干燥，除了前面讲的喝水饮汤，另外通过合理的膳食结构改善体质也很重要。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。

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3补水护肤第三招：饮水补水众多美女的养颜秘诀都说是多喝水，这是最简单且必要的养颜之术。水分能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，水还是体内的润滑剂，它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。不要等到口渴时，才想到饮水，要养成平时饮水的好习惯才行。那么喝什么样的水才好呢？凉开水美容效果最佳！

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