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苹果IOS14怎么设置睡眠

来源:互联网 2023-02-20 17:02:17 321

苹果IOS14可以设置睡眠功能,让设备协助我们改善睡眠并了解睡眠习惯,所以,本文就来说明苹果IOS14怎么设置睡眠功能。jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • iphone7
  • IOS 14.0.1

方法/步骤

  • 1

    打开苹果的健康App, 然后点击“设置睡眠”下的“开始使用”jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    跳转到如下界面,直接点击“下一步”jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    接着进入“设定睡眠目标”的界面,点击界面上两侧的加减按钮可以设置睡眠目标,然后点击“下一步”jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    然后再设定第一次的定时,包括启用日期、就寝和起床时间jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    设置完成之后,点击界面右上角的“添加”jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    然后进入“您的定时”界面,可以为每天设置不同的定时,如果设置完成或者不需要,那么点击“下一步”jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    接着进入“睡眠模式”界面,点击“启用睡眠模式”jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    紧接着进入“助眠”界面,直接点击“启用助眠”jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    最后进入“好梦”界面,点击“完成”即可jCU办公区 - 实用经验教程分享!

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