考前应该吃什么？（六）

来源：互联网 2023-02-20 17:03:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

考生压力越来越多，面临即将到来的考试，每天吃不好睡不着的，极度影响学习效率。

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考前应该吃什么？（六）

椰子燕窝鸡肉汤

材料：椰子肉300克，鸡肉200克，猪瘦肉200克，火腿1根、燕窝少许

调料：料酒、盐爹昆况

考前应该吃什么？（六）

鸡肉、瘦肉洗净切小块备用

把燕窝浸水去细毛备用

火腿切小片备用

椰子肉切成片备用

考前应该吃什么？（六）

把包肺燕窝、椰子肉、香菇、鸡肉、猪瘦肉、火腿放入砂锅内，再加入适量的清水，绵昆煮约3小时，出锅前加少许料酒，即可盛起食用

考前应该吃什么？（六）

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材料：虾仁100克，冬瓜500克，海带200克，猪瘦肉100克

调料：姜、盐、味精

考前应该吃什么？（六）

虾仁洗净，沥干水分备用；

冬瓜洗净切粒备用

海带浸透，洗去咸味，剪片备用

瘦肉洗净切薄片备用

考前应该吃什么？（六）

将冬瓜粒、海带片放入汤锅，注入滚水适量，煲30分钟。

加入肉片，煲约1小时后，再放入虾仁、姜，再稍滚片刻，加盐、味精调味即可盛起食用。

考前应该吃什么？（六）

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