为什么有的人总是生病

来源：互联网 2023-02-20 17:04:07 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

生活中，有的人很少生病，连个感冒都不得，另外还有一些人却总是病不离身，为什么差别如此之大呢？其实这个问题和人们的生活习惯息息相关。

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有些人身体稍微有点不适就吃抗生素，把抗生素当成万能药用，殊不知抗生素对人体免疫力破坏极大，如果引起了细菌耐药性后果就很严重了。

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不会管理自己的情绪，受情绪控制，心情影响健康如果一个人长期处于压抑的情绪中，早晚身体会出问题。可以试着唱唱歌，多看综艺节目，培养一下自己的幽默感。

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生活起居没有规律，尤其是睡眠不足，睡觉的过程就是身体自我修复的过程，睡眠不足，自身免疫力自然就降低了。

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平时多喝水，保证每天8杯水，可加速血液循环，排除体内垃圾毒素。不爱喝水也是导致身体免疫力下降的原因。

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平时养成多活动的习惯，能走路就不开车，还要远离抽烟的人，因为二手烟的危害比自己抽烟的害处还要大。

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