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为什么下雨天里的睡眠质量特别好

来源:互联网 2023-02-20 17:04:51 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

不知道大家有没有同感,由其时夏天的时候,凡是阴雨天的时候睡眠的质量都会提高,有时候白天也是睡的很香,哗哗的雨声就想音乐一样,为我们催眠,感觉真的是很不错,有人知道这是为什么吗?n5S办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

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    因为这么大的雨,外边一定又潮又冷,路又难走,车肯定堵的一塌糊涂,有多少为了生计奔波的人心头冒火,咒骂着这鬼天气,而我却能裹着被子舒舒服服的睡觉,一想到这里,我就感觉爽的不得了,内心一片祥和,睡得特别舒服!这种想法也能算是一种,就是感觉有点奇芭n5S办公区 - 实用经验教程分享!

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    具说在远古时代,人类祖先是生活在森林里寻找食物,在长期的捕猎中,人们经常会遇到危险,人们通过自然界的鸟鸣、蛙叫、风声、水声,雨声来确认环境的安全,如果声音突然发声变化,说明危险的来临,所以在进化论中这也是我们祖先遗传给我们的意识,成为了我们人类的感觉本能;n5S办公区 - 实用经验教程分享!

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    还有一种说法就是认为雨声是白噪声,就像催眠曲一样,让人们感到身心愉悦,精神放松,使人有一种安全感,在这种状态下能够有效的提高睡眠的质量,所以很多的睡眠曲也是因此而来;n5S办公区 - 实用经验教程分享!

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    从中医传统文化的角度来讲,下雨天睡觉正是天地人三和之象,人本来是晚上睡觉,晚上属阴,白天是太阳升起,行动的时候,白天的雨,正好充当了晚上的阴,白天可以当成晚上来用了,正是天时,所以白天下雨睡起觉来感觉很香,平时大白天的怎么睡得着,也睡不好啊;n5S办公区 - 实用经验教程分享!

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    从中医人体五脏的角度来讲,雨天有助人们心肾相交,而睡眠也正是心肾相交血气疏布到全身的过程,外部环境的雨水湿气,有助于身体心火的下沉,这么吧,就是天越冷的时候,人就不越动了,就像冬眠的动物一样;n5S办公区 - 实用经验教程分享!

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    最后为大家做一个总结,下雨天为什么感觉睡得很香?就是一名话,天时地利人和,环境一统,催使心肾相交,从而保证了睡眠质量,人体本来就是由水来滋养的,环境的湿润正是人体修复的最佳时机,而深度的睡眠才能够完成全身心的气血循环,正所谓,水火相济之象,天时水,主肾,地利,是人们意识上的安全感,人和,没有事情了就好好休息吧;不要错过了天地人三和的时机……n5S办公区 - 实用经验教程分享!

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