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宝宝睡觉时开灯好吗
来源：互联网
2023-02-20 17:04:53 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
许多妈妈喜欢在宝宝睡觉的时候开着灯，觉得方便照看宝宝。但是，宝宝睡觉时开灯真的好吗？
方法/步骤
首先想明确的告诉宝妈，宝宝睡觉时开灯是对宝宝健康不利的。
开灯时，灯光的光源会给眼睛一定的压力，而这种压力会让宝宝情绪不平静，容易躁动，长期这样的话，是非常影响宝宝的睡眠质量的。
再者，灯光会给宝宝的眼睛一定的刺激，对宝宝视力的发育也会造成影响。
如果宝妈是为了方便照看宝宝而开灯，那么可以用小夜光灯，直接插在电源上或者直接充电的都可以，只要放在离宝宝远的地方。夜光灯的光线不是很亮，也很柔和，经济实惠，但是足以很轻东西了。
如果宝妈是怕宝宝怕黑而开灯，那么宝妈要改变这种意识，清楚意识到开灯睡觉的危害，而且应该从小给宝宝养成关灯睡觉的习惯，这样宝宝更容易不怕黑。
从今天开始，宝宝睡觉就关灯吧。如果宝宝一时间不习惯，宝妈可以陪着宝宝睡，给他讲故事唱歌等，给他足够的安全感，宝宝自然踏实了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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