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2024-02-19 226
失眠的危害你知道多少
来源：互联网
2023-02-20 17:05:25 426
失眠的人越来越多，失眠的原因你找到了吗，失眠的危害你又知道多少呢？让我来告诉你失眠有什么危害吧。
工具/原料
- 失眠
方法/步骤
导致身体免疫力下降。
睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其它疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压、糖尿病等。
加速人体器官的衰老。
影响大脑正常思维。
失眠可导致幻觉和精神障碍
持续失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张等，严重时还可能会出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。
失眠可导致职业受挫、事故高发
偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调，长期失眠的人会体现为职业行为不佳，注意力不集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率比睡眠正常的人高2倍。
长期处于失眠疲劳状态还可以引发猝死。
注意事项
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