家长有哪些方法让宝宝养成独睡习惯

来源：互联网 2023-02-20 17:05:43 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

让孩子保持愉快心情去睡眠，告诉宝宝独睡是长大的标志，及时鼓励孩子，多点耐心等等。

家长有哪些方法让宝宝养成独睡习惯

工具/原料

　一、让孩子保持愉快心情去睡眠

　　父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情。晚上可以适当跟孩子“疯闹”一会，让孩子把一天的负面情绪都释放出来，也消耗一些体能，晚上入睡前，再给孩子讲讲童话故事，或者听些轻柔舒缓的音乐，这样孩子很快就能轻松入睡。

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二、告诉宝宝独睡是长大的标志

　　刚刚要求孩子独睡时，他们通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，家长们一开始就要跟宝宝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。

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三、及时鼓励孩子

　　第二天起床时，家长们要记得及时说些鼓励的话，比如“你昨天的表现很好，能自己睡觉的宝宝最乖”、“宝宝太棒了”之类，以强化宝宝的独立心理和行为，减少宝宝由于最初分床带来的孤寂情绪。

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　四、多点耐心

　　有的爸妈往往会下不了决心，分床后一见宝宝哭闹，就坚持不下去了，让宝宝又回来和自己睡。其实在孩子真正可以安心地独睡之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。培养独睡的最初阶段是非常重要的，需要宝宝的坚持和适应，同时更需要家长的持之以恒。只要用适当的方法坚持，时间久了，孩子自然就会形成习惯。

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