五种食物美容护肤品

来源：互联网 2023-02-20 17:10:53 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

对于女性来说，她们每天最关注的就是自己的“面子”问题，保持美丽的容颜才能给人留下好印象，因此对于各类美容产品，护肤品爱美的人总是不错过。可是对于生活中的一些美容食物可能很多人都没有发现，它们不仅是美味的食物，而起对于女人的颜面也有着一定的效果，它们是天然的美容护肤品，因此千万不要错过。

方法/步骤

红枣

　　被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，女人想要气色红润不妨多吃些红枣。

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百合

　　中医认为，百合味甘性平，质地肥厚，色泽洁白，清香醇甜，甘美爽口，是营养丰富的秋季滋补上品。据现代营养学分析，它含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、蔗糖、粗纤维、果胶、磷、钙、铁、B族维生素和维生素C、胡萝卜素及多种生物碱等成分。民著牢百合不仅是治病良药，也是一种美容珍品，具有养颜减皱、防治皮肤病的作用。

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刺梨

　　它是护肤中的一颗明星，以独特的风味、丰富的营养，令人刮目相看。据研究测定，刺梨含有18种氨基酸及脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素P和胡萝卜素等成分。但是，刺梨最突出的营养成分特点是富含维生素C，被誉为百果之冠，鲜果之首。维生素C素有“皮肤最密切的伙伴”的美称，如果人体缺乏维生素C，面部易生雀斑、蝴蝶斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等损容疾病，而且皮肤会变黑、干枯粗糙。

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