夏天宝宝适合吃哪些水果

来源：互联网 2023-02-20 17:15:19 435

每到夏天，很多小孩都会没有胃口，经常不吃饭或吃很少，这时候妈妈们切忌不要追着喂饭，这样更容易造成孩子厌食。以下介绍一些适合孩子吃的水果，水果吃对比吃好更重要。

工具/原料

奇异果

奇异果有很多种分类，也是水果中的VC之王了，宝宝常吃可以补充维生素，同时也有助于消化。

夏天宝宝适合吃哪些水果？

水蜜桃

桃子属于夏天的应季水果，其饱腹感强，可以在两餐之间吃点。饭前最好不吃。

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火龙果

红心或白心的均可，外出时可以带一个小勺直接挖着吃。非常方便。还可以做成火龙果汁，搭配酸奶就是一道上等的甜品了。

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黄皮

黄皮一般在6-8月份成熟，以7月份最为旺盛，选购时要看色泽饱满，洗净后最好带皮吃，对于夏天的干燥上火症非常有效。

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苹果

俗话说，一天一苹果，疾病远离我。苹果中的各种微量元素非常丰富，也可以与牛油果、香蕉一起做成果泥。

夏天宝宝适合吃哪些水果？

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哈密瓜

哈密瓜无论是直接吃还是做沙拉，都非常好吃。但做成汁口感更好，且哈密瓜不易氧化，所以榨好后可以装杯中带出去喝。VC含量也很高

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百香果

百香果如果直接吃的话会有点酸，可以泡百香果水喝，加点蜂蜜，就是一杯好看又养颜的果汁了，但不建议1岁以下的宝宝饮用。

夏天宝宝适合吃哪些水果？

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