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2024-02-19 226
夏天特别爱出汗的人应该注意什么
来源：互联网
2023-02-20 17:15:40 154
我属于特别爱出汗的人，别人感觉到有点啊热，我就背上出汗不少了，运动过后，汗出好一阵子才结束，吃点热饭，喝点热水，甭提了，喝进去的水不如出来的汗多，自己也很苦恼，可是多方求医没有效果，干脆也不找医生看了，他们都说没有好办法，自己注意吧，分享一下我的做法。
工具/原料
- 水
- 毛巾
方法/步骤
第一，好出汗的人首先从心里接受自己的特殊情况。不能有过多的心理负担，特别是女性，夏季穿衣也有讲究，尽量不要穿连衣裙，旗袍之类的衣服，不方便擦汗，汗会顺着脊背淌，特别难受。
第二，多准备衣服，夏季的衣服一定多买几身，我的经验是不要棉质衣服，化纤衣服就很不错。
第三，多准备棉质毛巾。尽量买长一些的毛巾，多买，自己专用就好了。
第四，运动结束后，汗会一直淌，这时，你就可以往背上塞一条毛巾，我是系在腰里的，感觉汗出了差不多了，就换上一条。
第五，湿透的衣服及时换掉，汗在身上干了衣服也很不舒服，及时换掉被汗湿透的衣服。
第六，要多喝水。自然凉的水最好，可以多喝，勤喝。出门带着。必要的时候可以喝点淡盐水。也要吃点有营养的食物。
注意事项
- 出汗多的人夏季要注意营养。流失多，营养消耗也会多。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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