著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 216
喝100％的果汁不会增加糖尿病的风险吗
来源：互联网
2023-02-20 17:16:32 204
一项研究表明，喝100％的果汁（苹果，浆果，柑橘，葡萄和石榴）不会显着增加糖尿病的风险。
根据营养科学发表的研究，饮用100％的果汁对空腹血糖，空腹血胰岛素或胰岛素抵抗（糖尿病的标志物）没有显着影响。
对于这项研究，美国果汁产品协会进行了系统评价和荟萃分析，其中包括18个随机对照试验，以评估100％果汁对空腹血糖和空腹血胰岛素的影响水平。
方法/步骤
研究人员指出，研究结果与之前的研究结果一致，表明100％果汁与2型糖尿病发生风险增加无关。
英国政府今年早些时候进行的一项调查则警告说，由于含糖量高，每天应将果汁限制在一杯。
根据“全国膳食与营养调查”，11至19岁的年轻人平均食用果汁，软饮料，谷物棒，饼干和蛋糕的糖分平均为47％。
公共卫生英格兰公共卫生部首席营养师说：“果汁每天和每餐只能喝一次，因为它含糖量高。”
另一项由哈佛大学研究人员领导的研究显示，在儿童早期饮用果汁的孩子在八岁时更可能被诊断为哮喘。
这项发表在“美国胸科协会年报”上的研究也显示，怀孕期间喝更多含糖饮料的女性更容易患哮喘。
注意事项
- 根据营养科学发表的研究，饮用100％的果汁对空腹血糖，空腹血胰岛素或胰岛素抵抗没有显着影响。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：百里守约攻略 下一篇：2018微博明星战队红包攻略大全
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 229
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 178