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2024-02-19 220
健康小常识 不发胖！
来源：互联网
2023-02-20 17:24:12 326
现在有很多人不健康，发胖，让我们来看看怎么样健康吧！
方法/步骤
早晚坚持跑步锻炼一小时，让自己有强壮的身体。
晚上不要吃的太多，最好吃粥，有良好的身体状态，又不发胖。
不要吃太多的有油食品，这样容易发胖，对身体又不好，建议多一些吃清淡的食品。
最后，每天晚上要早睡早起，不要熬夜，这样才身体健康吗！
如果你做到了以上几点，那么恭喜你，你身体健康！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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