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怎样从根本上变白
来源：互联网
2023-02-20 17:24:58 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
一白遮千丑，相信很多人都听说过这句话，有很多人想着要从根本上变白了，可是不知道从何下手，今天小编就给大件整理了一下亲测有效的方法，希望可以帮助到大家。
工具/原料
- 变白
方法/步骤
首先，最主要的就是一定要做好防晒，防晒真的很重要，否则再怎么白也会打回原形，出门涂防晒，或者带着防晒喷雾，一定要坚持。
其次，就是使用一些美白产品，这个要根据自己的皮肤状况进行确定。
第三，每天上午或者下午吃一次水果，可以是香蕉或者番茄或者是胡萝卜，这些水果都可以起到美白的作用，前提是必须坚持吃。
第四，要坚持每天喝水，和足够量的水可以帮助身体排除身体里面的废弃物，减少色素沉着，亲测有效。
第五，要坚持运动，运动可以促进排汗，身体加速循环，对于皮肤有好处。
第六，每天喝牛奶，可以是纯奶也可以喝酸奶或者奶粉都可以，坚持下来，时间长了就会发现自己的皮肤会变白并且会变得很柔软。
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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