怎么样让皮肤变白

来源：互联网 2023-02-20 17:25:21 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

俗话说一白遮百丑，可见皮肤白不白对一个人的颜值影响真的蛮大的，大家也都想尽办法的让自己变得更白。

导致皮肤发黑的因素有很多，为了让自己的皮肤变得更白，我们就需要在各方面引起重视，下面简单介绍。

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工具/原料

饮食

食物中的铁、铜、锌等元素可以直接或者间接地促进黑色素的生成，所以动物内脏、虾、螃蟹、核桃等富含铁、铜、锌等元素的食物可以尽量少食用。

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药物

不少药物都能欧改变人的肤色，例如奎宁、镇定剂、抗癌药物等都能够比较明显地改变人的肤色。还有一些外用药也会在皮肤上形成色素沉积，我们平时在用药前一定要咨询医生这方面的事情，以免影响自己的美白大业。

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疾病

很多疾病可以影响人的肤色，尤其是一些内分泌疾病或者慢性病会让皮肤发黄。这就需要我们在平时生活中多注重身体健康，少得病。

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不良生活习惯

经常抽烟、熬夜、酗酒等不良生活习惯都会影响人的肤色，让肤色发黄发灰没有光泽。为了美肤大业，这些都是必须杜绝的。

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紫外线

阻碍大家的美白实业最重的就是紫外线了，也就是俗称的晒黑。没有保护的在阳光下照射，阳光中的紫外线能够刺激皮肤中的黑色素，使其变得活跃导致皮肤变黑。我们在阳光下活动的时候一定要有保护措施，或者尽量避免阳光下的活动。

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美白产品

前面都是防御，使用美白产品就是主动出击了。美白产品中的一些成分能够将我们不正常的肤色调养成嫩白的肤色。

切记，不要漂白，这样损伤皮肤。

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