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亲测有效的方法,按照此方法不到一个月你就会发现自己白了不少。
首先大家得明确一点,人的皮肤为什么黑,其实原因很简单,就是因为皮肤有黑色素,因此美白的要点就是清除黑色素。但是黑色素正常情况下是稳定的,因此我们需要用能够抗氧化的东西来去除黑色素,最有效的就是VC和VE。
VC使用方法:大家网上搜索发现很多人说VC需要每隔几个小时就补充一下,但是我的方法是每天晚上睡觉前服用一粒VC,100mg量的。因为VC是具备感光性的,白天阳光很强烈,可能白天服用不仅不会美白,反而让皮肤变得更黑,晚上睡觉前服用就可以达到补充VC的作用了。为了防止副作用,我强烈建议大家采用我说的这种方法,只每天晚上服用一粒含100mg的VC,不要超过100mg!切记。连续服用15天后,停药15天!
VE服用方法:我服用VE是饭后服用的,这是因为VE是油溶性的,饭后可以更好的吸收。大家可以看到保健品VE都是胶囊状的,这样的原因就是将VE融在油脂中便于吸收。同样VE也是具备副作用的,我建议大家一天只服用一次,而且和VC分开服用,中午吃过饭是最好的时间。千万不要过量!连续服用15天后,停药15天!
VE VC抹脸:很多人只知道VC和VE的内服,却忽略了它们的外用。因为VC和VE都是抗氧化的,因此外用也有不错的作用。VC一般是固体,把它们磨碎了加蜂蜜或者牛奶敷在脸上。VE外用比较简单,直接剪碎胶囊就可以敷脸了。内服加外用可以收获不错的美白效果。
注意防晒:如果只注重补充VC、VE,而不注意防晒,那么你的皮肤仍然不会变白,紫外线是很毒的,因此选择一款防晒霜是很必要的。出门一定要涂抹防晒霜,不管晴天还是阴天,即使是阴天也要做好防晒工作。甚至有人认为,在室内都需要做好防晒,总之防晒是很重要的,是美白的基础。女生还可以选择打遮阳伞,防晒效果也不错。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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