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怎么保护牙齿?【一生受用】

来源:互联网 2023-02-20 17:26:06 222

牙好胃口就好,这句话大家都知道。那么我们平时应该如何保护好自己的牙齿呢?Tlp办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • 一口牙。
  • 动物骨骼。

方法/步骤

  • 1

    首先要做的就是不要刷牙,因为刷牙破坏牙龈。当然, 漱口还是有必要的!Tlp办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    再次就是多吃动物骨骼,因为其中含有大量的钙质,能嚼碎的就吞掉。Tlp办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    睡觉前1个小时内不能吃任何东西,别以为漱口了就没有残渣了。Tlp办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    经常轻敲自己的牙齿,可以用上下颚对碰的方式,也可以用手指敲打。Tlp办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 上下颚对碰不宜用力过度。
    • 本文精心创作,严禁转载。

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    标签: 牙齿食物健康美白保护

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