怎么调理饮食可使得牙齿美白呢？！

来源：互联网 2023-02-20 17:26:36 96

许多人都抱怨自己的牙齿发黄、发黑了，笑起来的时候牙齿外露很不雅。日常的饮食对其很重要，怎么调理饮食可使得牙齿美白呢？

工具/原料

有些黑牙是因为饮食中一些色素造成的牙齿染色，在欧美国家造成牙齿变色的原因主要是因为咖啡，在我们国家则主要是因为浓茶、酱油等造成的牙齿变色

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在我们国家，很多人还没有养成定期美白牙齿的习惯，专家表示，只要定期进行牙齿美白，我们的牙齿也是会像明星一样拥有洁白亮丽的牙齿。此外，在饮食中多加注意，也是会让牙齿变白的。

木耳、香菇、海带，这三样黑色食品，不仅不会让牙齿变黑，它们还能帮助牙齿变白。因为这三种食品虽然含有色素，但它们更能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。

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