牙齿健康知识：[1]怎样护理美白牙齿

来源：互联网 2023-02-20 17:26:36 375

牙本身就是淡黄色的，看电视上牙齿白，一般是做过处理的。如果牙上有结石，烟斑，茶渍，那是可以洗掉的。洗牙就像人洗澡一样啦，皮肤是什么颜色洗完还是什么颜色，不会改变的，只会把身上的赃东西洗掉。但洗牙是口腔保健，要定期做的，对牙周很有好处。那怎样护理美白牙齿？

牙齿健康知识：[1]怎样护理美白牙齿

方法/步骤

饭后一杯铁观音　　

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。　

牙齿健康知识：[1]怎样护理美白牙齿

每月换一款牙膏　　

一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

牙齿健康知识：[1]怎样护理美白牙齿

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每半年洗一次牙　　

烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

牙齿健康知识：[1]怎样护理美白牙齿

喝饮料用吸管　　
用吸管喝汽水不再是女性的专利，我们应当减少汽水在口腔内停留时间，因为时间是蛀牙发生过程中非常重要的一个因素。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
温水刷牙　　
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

(共篇)

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