可以治疗牙齿的几种食物

来源：互联网 2023-02-20 17:27:24 311

当你为自己牙齿发黄而困扰，当你看到别人露出一口洁白的牙齿，心里除了羡慕更多的是自卑，诸如美国皓齿美白和仿生美容冠等技术都可以帮你彻底摆脱黄牙，但是在日常生活中有些食物也可以帮你解决牙齿问题。下面是十种治疗牙齿的食物：

种类

1芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

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2香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

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3乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

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4无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙

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5薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

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5此文章未经许可获取自百度经验

6水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

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7绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

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8洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

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9香菇

　　所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

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10芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

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