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2024-02-19 226
无论是1岁的宝宝还是6岁的儿童,当新牙长出时,家长常常会给孩子选择较软的食物,就是怕吃硬食把牙齿“磕歪”了。那么,孩子吃东西太硬了真的会伤牙吗?非也!专家表示,幼儿乳牙萌出期需要补充粗纤维食物,换恒牙期还要补充坚果类食物,才更有利于孩子牙齿的健康。
乳牙萌牙期不能只吃流质食物
孩子出牙时,总想找东西咬。市面上的磨牙饼干能很好地满足这个要求,但家长们不禁纳闷了,那么硬的饼干给孩子吃不会伤牙吗?宝宝在乳牙萌出时,爱咬手指或硬食物是牙齿萌出刺激牙龈引起的,通过咀嚼硬度适中的咬牙胶或磨牙饼条,既锻炼咀咬的动作,也可提高牙齿的坚固性,初步锻炼“握”咬动作,又能减少幼儿出牙时的不舒服感觉。
硬食对牙齿更换、牙列整齐有益
家长不让孩子过多进食硬食,无非是担心硬物会对孩子“脆弱的”牙齿造成损伤。其实,如果经常进食过软、过精细的食物,那么牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼,有可能致肌肉无力、颌骨发育不良,严重的还会导致牙齿长得不整齐,就是错颌畸形啦。其实当孩子牙齿长出时,就足以咀嚼半固体甚至固体食物的。此时要做的应该是加强“锻炼”。
给孩子适当吃硬食是很有必要的,尤其是替牙期,硬食可帮助诱导牙颌向正常方向生长发育。家长可以让孩子多进食菜梗、煮玉米、咬脆皮甘蔗、 多吃杏仁、核桃仁、花生仁、开心果等坚果类食物等,在增加咬合锻炼中也补充必须营养元素。
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