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牙齿是否健康与人的身体健康密切相关,牙齿不好,肠胃就不好,消化吸收就不好,牙齿健康了,肠胃功能也会好起来。现实中很多人有牙痛、牙龈发炎、牙齿黄等各种各样的牙齿疾病,那么该如何预防呢?下面小编为大家介绍下几点经验。
对于牙齿上的陈年牙垢,可以去牙医那里洗牙,每半年一次,牙齿保洁,西方国家的人很多都很注重这个,医院里的牙医会有专门的器材把牙齿上的牙垢去掉,让牙齿恢复白净。
牙齿黄的人基本上多多少少也有胃病,在日常生活中可以选择一些不错的牙膏保持牙齿健康。云南白药对于去除牙齿黄的效果也不错,还能有效改善牙龈发炎,牙龈出血,大家感兴趣可以试下。
刷牙时用盐水漱口,能够有效杀灭口腔细菌。另外,牙痛时用盐水漱一漱口,能够缓解牙痛,或者用力掐大拇指与食指之间的部分,牙痛就能缓解。
平时少吃些甜食,尤其是糖少吃。吃糖不仅会导致蛀牙,牙痛,还会导致肥胖,不利于健康,所以爱吃糖的朋友要小心了,千万不可拿自己的健康开玩笑。
口臭有多数是由于内分泌问题如便秘导致,或者是不注意口腔卫生所致,所以平时多喝水,多吃蔬菜水果,调节内分泌,可以有效避免口臭。养成早晚刷牙的习惯,晚上刷牙后不要再进食。
夏天少喝可乐,可乐喝多了会导致牙痛,还会让牙齿变色,红茶喝多了也会导致牙齿变色。多喝绿茶具有保健作用,延年益寿。
经常换牙刷,牙刷不要用太久。不要以为长期用一个牙刷是节俭,那是不科学的,牙刷用久了上面有很多细菌,起不到洁净牙齿的作用了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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