皮肤保养——自制补水面膜

来源：互联网 2023-02-20 17:32:06 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

每当季节交替的时候，人们的肌肤都会不同程度的出现干燥缺水的状态，那怎样才能很好的帮助肌肤补水保湿呢？除了面膜的充分利用外，小编在给大家分享几个皮肤护理的小窍门，让你拥有像明星一样娇嫩白皙的肌肤！

皮肤保养——自制补水面膜

方法/步骤

早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

皮肤保养——自制补水面膜

一个简单的面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

皮肤保养——自制补水面膜

一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充

一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

皮肤保养——自制补水面膜

一袋茶叶女人一定要喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

自制苦瓜面膜

DIY苦瓜美白面膜做法一：先将白苦瓜洗净后放于冰箱中冷藏约2小时，拿出后再将苦瓜洗净并用榨汁机榨成汁放入小碗中，加入适量面粉调匀后均匀涂于脸部，约15分钟后洗净即可。

DIY苦瓜美白面膜做法二：先将白苦瓜洗净后放于冰箱中冷藏约2小时，拿出后再将苦瓜洗净并切成薄片，用切好的苦瓜片贴在脸上，约15分钟后取下用清水洗净即可。材料分析：苦瓜含丰富的维生素B1和维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。还可以滋润嫩白肌肤，使肌肤白皙嫩滑。美肤功效：苦瓜能滋润白净皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在轻易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！

皮肤保养——自制补水面膜

注意事项

女性的睡眠时间不能过晚，从晚上10点到第二天5点是皮肤修复的最佳时间，这个时候涂上蜂胶睡美睡眠面膜美美的睡上一觉，第二天不仅精神状态会很好，皮肤得到了一晚上的滋养和修复也会得到意想不到的效果的！

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

标签：面膜皮肤保养

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