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补肾的食物有哪些
来源：互联网
2023-02-21 17:25:05 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
肾是人体很重要的器官之一，尤其是对男性而言。许多男性都会担心自己被肾虚的问题所困扰，一旦肾虚就让男人的身体不再强健，同时易导致我们的身体出现一些其他的疾病。夏季的到来，男人更加要注意及重视肾虚该问题。以下主要说下夏季男性肾虚体现的一些症状。
工具/原料
- 须花参
- 红茶
- 枸杞
- 山药
- 干贝
- 鲈鱼
方法/步骤
腰酸腿痛
腰酸腿痛是男性肾亏最常见的表现，由于与亚安康的表现十分的类似，因而常常被男性兄弟所无视。肾亏若是不及时进行有用的医治的话，很有可能会因而而致使你呈现精力缺乏、性功用减退等状况。
畏寒
有些男性常常会感觉到四肢手足严寒，腰膝酸痛、神厌倦卧、少气懒言、口淡不渴等表现，这些都是肾亏最常见的表现。
便秘
关于男性而言，致使便秘的缘由还有可能是肾亏，许多男性在排便的时分会呈现排便艰难、肛裂、痔疮等状况，一旦呈现这些表现，就表示着肾亏了，同时男性的作业、日子就会遭到极大的影响以及困惑，让男性苦不堪言。
中医补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾壮阳方法，配方如下。
中药补肾茶
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。
山药
性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝
又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
注意事项
- 须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。
- 为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。
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