著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 173
补肾汤的家常做法
来源：互联网
2023-02-20 17:33:25 250
补肾不仅是针对男性哦，其实女人同样需要补肾，肾好，皮肤、头发、精神状态都会很不一样，补肾的食物很多，芝麻、黑豆、板栗、山药这些平常的食物就有非常好的补肾作用，今天就做一份黑豆鸡汤，营养又补肾
食材
- 鸡肉 200g
- 黑豆 100g
- 盐 适量
- 香葱 2棵
方法/步骤
鸡肉清理干净，洗净，剁成块
将黑豆洗净，泡发2小时以上，泡发后的黑豆再次清洗
鸡肉放入锅中，一次加足水开始煲汤
锅中的汤烧开后，撇去表面的浮沫
将黑豆放入锅中，盖上锅盖继续煲一个小时
一个小时后加入适量盐调味，利用余热再温一会
将葱洗净切成末，放入碗中，黑豆鸡汤盛在碗里
注意事项
- 也可以加一些枸杞、当归、山药之类的
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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