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蒜薹丁韭菜爆炒河虾

来源:互联网 2023-02-20 17:33:29 409

韭菜爆炒河虾,做法简单,健康美味,补肾,补钙。zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 河虾 500克
  • 韭菜 250克
  • 蒜薹 1条

方法/步骤

  • 1

    韭菜洗干净,切段,捞出备用zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    河虾洗干净,去虾线,放入盐,盐水浸泡五分钟,清水中清洗干净,捞出备用。zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    蒜薹洗干净,取一条蒜薹,切成丁zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    河虾放过锅中焯水,捞出备用。zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    锅中洗干净,放入植物油,开大火。zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    锅中爆香蒜薹丁,再放入河虾一起爆香。zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    加入白糖,颠锅翻炒均匀,zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    加入韭菜段,香油,大火翻炒均匀zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    加入盐巴调味,翻炒均匀zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    即可出锅装盘。zXf办公区 - 实用经验教程分享!

    一道非常简单的韭菜爆河虾就做好了。zXf办公区 - 实用经验教程分享!

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