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肾虚男人如何让自己精子更多更有活力
来源：互联网
2023-02-20 17:34:12 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
肾虚是可以通过后天饮食来补强的，肾强大，精子才会更有活力。当然，用药固然可以，但是，比不上食补，你觉得呢？下面是我一直坚持吃的，供你参考！
方法/步骤
经常的户外运动，慢跑，那是必不可少的。这是我长期坚持的一项，确实有效果！如果你不想运动，那对不起，我帮不了你。
每天吃一次海鱼，淡水鱼也行，但效果比不上海鱼，现在应该全国各地都可以买到了，不仅限于海边城市了。
每天坚持吃两个鸡蛋。嘿嘿，这就简单了吧。但是可不要忽略哦。也很有作用。
每天坚持吃韭菜 ，这是传说，不过也真的有效果。否则也不会传得这么久了。
多吃海带，可能你没听说过吧，海带的作用可大了。
多喝枸杞泡的水，这个作用想必大家都知道。
睡眠要充足。
注意事项
- 不喝酒，伤身，所谓壮阳酒都是骗人的
- 绝对不能熬夜
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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