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阴阳两虚体质的人怎样调理
来源：互联网
2023-02-20 17:34:23 189
阴阳两虚体质的人怎样调理
方法/步骤
坚持运动，可以通过慢跑，散步，瑜伽，太极这些温和的辅助运动来调理身体。
多吃黑豆，芝麻。有很好的效果。
多吃新鲜蔬菜，水果。
忌吃生冷，辣的食物。
保持好的作息时间，避免熬夜。
少抽烟，少喝酒。
注意事项
- 也可以选择中医调理
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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