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思虑过度容易引起肾虚
来源：互联网
2023-02-21 08:29:53 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
人老肾先老，肾老精先衰。肾精亏虚多见于脑力劳动者。肾主骨生髓通于脑，思虑过度伤肾精。
方法/步骤
肾精亏虚的症状：黑眼圈，牙齿松动，长寿眉，白鼻毛，两鬓斑白，少发脱发，老年斑，夜尿频多，骨质疏松，腰膝酸软，健忘等。
肾精亏虚有偏肾精亏：有阴虚表现：五心烦热，口干咽燥，潮热盗汗等
偏肾气亏虚表现：自汗，少气懒言，倦怠乏力，小便频繁等。
肾精和肾气是同源的，两者可以互化。肾精是物质属阴，肾气是功能属阳。
区分肾精虚和肾气虚的方法：看形体，观性情，问病症，辩寒热，察舌脉。
看形体：胖和瘦。胖人多气虚，瘦人多火。暴饮暴食的人也会引起气虚的哦。
观性情：燥和静。燥，爱操心，好着急遇事爱着急。静：脸上抑郁，自己哭不让人看见。
维护肾精的办法很多，其中身体锻炼也非常重要。很多养肾的方法可以固肾精精气。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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