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肾虚了，怎么办
来源：互联网
2023-02-21 08:29:54 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
肾虚是人们经常遇到的，尤其是男人，更应该注重保养。
方法/步骤
1、首先得了解症状：肾虚的症状是有很多的，无精打采、脱发、全身无力、头晕等等。
2、枸杞：枸杞是一种良好的补肾的良药，可以用枸杞泡一点水喝喝， 或者 生吃，都是不错的选择。
3、海鲜：海鲜可以适当的吃一点，可以增强男人的性能力，尤其是吓、蟹。
4、大蒜：大蒜是良好的消毒食材，能够杀菌，促进维生素B1的吸收，并消除疲劳的作用。
5、韭菜：韭菜是最常见的菜，韭菜是有壮阳的功效的，所以多吃韭菜是可以的。
6、橘子：橘子富含维生素C，提高精子的质量的，平时多吃一点。
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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