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2024-02-19 217
哪些人容易肾虚
来源：互联网
2023-02-20 17:34:28 123
肾虚就是肾的精气、气、阴、阳气不足。我们平常所说的肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、阴阳两虚、肾阳虚会表现出四肢发冷等症状、肾阴虚会出现贼汗等症状。
方法/步骤
经常熬夜者；经常熬夜容易消耗过多的体力，体力消耗比较容易伤肾，导致肾虚。
久坐者；长时间坐着会压迫膀胱经，使膀胱经气血运行不畅，久之会引发肾功能异常。因为肾经与膀胱经互为表里，我们平日里说的“久坐伤肾”就是这个道理。
老年人；“老年人肾虚”，这是因为人的生长与肾气密切相关。随之年龄的逐渐增大，就会出现肾气衰退，到了老年衰老的特征之一就是衰老。
久病者；五脏六腑是相互联系相互影响的，任何一方面出现病变都可能会累及他肾。肾阴肾阳为一身阴阳之本，体弱多病或久坐者，不仅会大量消耗体内肾精。肾气，更会打破肾阴、肾阳平衡，引起肾虚。
注意事项
- 过度焦虑，神经过于紧张，如果长时间焦虑很容易引发肾虚。所以小编在这里提醒大家一定要保持良好的生活心态。
- 小编以自己多年的亲身经历了解的经验告诉大家，希望能帮助到大家，正确的对待自己的身体情况。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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