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2024-02-19 225
女性肾虚需要多吃4中水果
来源：互联网
2023-02-20 17:34:38 278
女性肾虚，除了药补之外，最好的选择还是食补，那么什么样的食物具有补肾虚的功效呢，小编就给各位女性朋友罗列了一下补肾的4种水果。
方法/步骤
黑葡萄
葡萄营养丰富容易吸收，无论是阴虚还是阳虚，都可以通过吃葡萄滋补身体。多吃黑葡萄可以起到补气养血，滋肾益肝的作用。但是胃寒的朋友需要注意，葡萄为凉性食物，要注意食用量。
桑葚
中医认为桑葚味甘酸性微寒入心、肝、肾经为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚有民间圣果的美称，补血滋阴言雁欧，生津润燥，而且还能美容养颜，延缓衰老。
黑加仑
黑加仑有很高的药用价值，所含的生物类黄酮能改善血管通忌压透性，延缓衰老，预防癌症。舍芬女性不妨每天吃一把黑加仑。
黑枣
每到冬季黑枣大量上市，价格十分便宜，但是黑枣却是女性补肾益气的好食材。
黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。
注意事项
- 女性肾虚还应该在经期的时候注意保暖，避免寒凉。
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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