著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 225
男人女人肾虚吃什么食物 推荐补肾黑米粥
来源：互联网
2023-02-21 08:29:55 99
女人肾虚吃什么食物 推荐补肾黑米粥
保护好我们的肾吧！请每天吃一碗：效果惊人！每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心。
工具/原料
- 黑豆 1小把 /黑米 2把 /黑芝麻 1小把 /百合 10片 /薏仁 3把 /核桃 2个 /大米 2把 /红糖 适量 /
方法/步骤
每天中午就把这些放碗里泡好，（夏天推荐泡8小时左右，冬天泡12小时左右）晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
自己好好收藏吧 以后留着用，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官
注意事项
核桃也可以换成花生米， 以上是两个人的量。
黑米市场上会有许多假黑米 ，大家要小心购买，有的不良商家会将普通大米用化学染色料染黑了当黑米卖，关于真假黑米辨别可以百度一下
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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