男人肾虚的3种食补方法

来源：互联网 2023-02-20 17:34:44 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

“肾虚”一词只在中医中才出现。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人的生长、智力、生育都有密切的关系。下面为大家介绍几种肾虚的食补方法。

男人肾虚的3种食补方法

方法/步骤

1：龙眼内粥

制作材料：龙眼肉15g、红枣15g、粳米100g。

制作方法：将粳米和龙眼肉、红枣加入清水适量，大火煮沸后再用文火熬30分钟。米要煮烂，加适量的白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

功效：健脾养心、补血安神、治心脾两虚、心悸怔忡、失眠健忘、食少便溏。

2：刺莓酒

制作材料：刺莓果100g、米酒500g。

制作方法：将刺莓果流净、干燥去果核、研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上才可服用。每日早晚各服15毫升。

功效：健脾益气、补心养血、治心脾气血不定、肾疲乏力、健忘失眠。

男人肾虚的3种食补方法

3：琥珀核桃

制作材料：核桃肉300g、白糖150g。

制作方法：将核桃肉放入开水中，加入少量精盐浸泡10分钟。挑去核皮衣，洗净、沥干。锅内放少量的清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上，换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金色，捞起沥去油，晾干后便可食用。

功能：补肾固精、温肺定喘、治久病或老年人肺虚气弱、小便频数、腰酸脚弱、咳嗽气喘。

男人肾虚的3种食补方法

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