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肾虚在现代医学上属于亚健康症状,一般轻度的肾虚则表现为腰酸背痛,失眠多梦,精神不能集中,怕冷或者怕热,严重的则身体乏力,家庭生活不和谐等等。具体的肾虚又分为很多种类,不同的肾虚症状所使用的药物不一样,下面,我来介绍一些治疗肾虚比较好的方法。
食疗方法
食疗是使用中成药加上五谷或者菜肴烹制而成的养生食物。比如治疗肾阳虚的猪腰杜仲汤,其制作方法为,一个猪肾加20克的杜仲、8克盐巴,洗净同炖一小时即可。
艾、针灸方法
这一方法是根据中医经络原理而演变出来的疗法,使用时,应该注意阴补阳泻的原则,也就是说,肾阴虚则使用艾灸,肾阳虚则使用针灸疏血。
药酒
适量喝酒本来对正常人的健康是有益的,可以疏通经络。在酒里加入中草药泡制而成,常见的有治疗肾阳虚的蛤蚧泡制药酒。
气功
这是华夏养生的一个经典,通过身心的自身修炼而达到强健体魄的目的,常见的有太极气功等。
汤药
汤药是使用中草药熬制而成的药水,一般只有在症状比较重的情况下才会使用,配方也因人而异。
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