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2024-02-19 226
如果将风味独特的三文鱼拿来做成可口的沙拉,也一定会是健康的夏日美味!食材搭配上可以选择低脂高蛋白的莜麦和富含优质脂肪的牛油果,拌上特调的油醋汁,既补充每天必须的营养元素,又能避免摄入过多热量。
将牛油果对半切开,去皮后切片。
将烟熏三文鱼片卷成卷备用。
将橄榄油、意大利黑醋、蜂蜜、胡椒粉、芥末酱、盐倒入碗中,搅拌均匀调成油醋汁备用。
将荞麦面倒入锅内沸水中,煮熟捞出后淋上油醋汁搅拌均匀。
接着将奶油生菜铺在碗底。
再将菜苗、荞麦面、牛油果、三文鱼卷依次放入完中,最后浇上调好的油醋汁。
搅拌均匀,清爽好味的烟熏三文鱼沙拉就可以开吃啦!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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