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2024-02-19 219
让身体各个部位变得好看的方法
来源：互联网
2023-02-21 08:32:28 504
爱美的妹子注意啦，如果想要自己身体的各个部位变得好看，那有什么办法可以做到呢，其实只要自己掌握了方法并且一直坚持的下去，就会得到自己想要的结果，所以一起来看看吧
工具/原料
- 毅力
- 恒心
方法/步骤
想让下巴变尖，可以每时每刻别忘了抬起头，仰头可以让下巴上的肌肉收紧，可以让下巴变尖
对于手臂粗壮的妹子来说，每天拿着小哑铃，抬到头部的耳朵处，重复次数，坚持下来
减去腰部赘肉，可以每天抽出一段时间来转呼啦圈，转呼啦圈可以让腰部两侧的肌肉收紧
如果想减去臀部上的赘肉，可以每天趴在床上，做着游泳的姿势，就像自己在游泳一样，每天坚持
如果想减掉大腿的赘肉，可以反复的做下蹲的动作，动作要缓慢，坚持每天做15个到20个
减小腿赘肉的方法是踮起自己的脚尖，每天反复做到30次，踮起脚尖需要坚持2秒到3秒
注意事项
- 仅供参考
- 有疑问，欢迎留言
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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