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2024-02-19 217
简单美味的减肥食品！怎样用光波炉烤地瓜
来源：互联网
2023-02-21 08:32:32 509
地瓜有减肥的功效，它还是一种长寿食品。经常吃提高免疫力。烤地瓜几乎人人喜爱，自己动手，什么时候想吃就什么时候烤，营养健康及时。
工具/原料
- 地瓜600克
- 光波炉
方法/步骤
选取一个600克的地瓜，最好是细长型的，易熟，把它洗净。
把洗净的地瓜放入光波炉的底盘上，关好炉门。（为防止烤出的糖分滴出来，也可以放在烤架上，底下放个盘子。）
选择烤红薯模式。
连续按烤红薯按钮，选择和你放入的红薯质量相近的克重选项，我放入的是600克。所以等显示屏显示600时停止。
按启动按钮开始烤制。
等烤制时间结束，就可以打开炉门，取出，要注意防烫。
6韭菜炒鸡蛋，快速、方便又有营养，入手即会。
软烂鲜香的烤红薯就可以吃了。
25耗油生菜，一道减肥菜，常吃可减脂瘦身。
注意事项
- 不要选太大的，一次也不要放太多。
- 大的，也可以切开放入烤，也不错啊。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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