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2024-02-19 221
怎样吃番茄减肥
来源：互联网
2023-02-21 08:32:39 489
也许你还不知道，很多蔬菜都具有减肥功效，番茄(西红柿)就是其中一种，这个方法是朋友告诉我的，试了一下，还确实有效果，正准备减肥的伙伴不妨试试。具体吃法如下。
工具/原料
- 番茄
方法/步骤
每天吃两个大小适中的番茄，越红越好（自然成熟）。
晚餐做一道番茄菜，据她说，炒番茄最好。所以我也是每天炒着吃。有时都吃腻了，没办法，为了减肥吗。
每天晚上睡前喝一杯番茄汁。
每天三餐正常吃，正常睡眠。早上或者晚上有时间做半小时运动，我是每天晚上走圈，或者早上跑步，每天坚持做一项。
多喝开水。我是这样做的，早上起来喝杯凉开水，晚上睡前喝一杯（渴不渴都喝)，吃完饭喝一杯，平时就根据需要了。
不要为了减肥而多吃，我每天生吃和炒菜加一起大概三个到四个吧，具体重量没有量过。
注意事项
- 以上经验仅供参考
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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