为什么控制吃管住嘴这么难

来源：互联网 2023-02-21 08:32:47 443

身体健康的秘籍是管住嘴，迈开腿。然而道理大家虽懂，真正做到的却不多。那么为什么控制吃管住嘴这么难呢？

为什么控制吃管住嘴这么难？

方法/步骤

中国是美食之国，自古就有民以食为天的传统，好好吃饭是深植于人心深处的思想，在吃的方面大家普遍是在用大脑想怎么把食物的味道再提高一点儿，而不是想怎么节食。

为什么控制吃管住嘴这么难？

吃不是一种果腹的需求，而是一种味觉的享受，人们对享受的诱惑都是很难拒绝的。

为什么控制吃管住嘴这么难？

在人的各种欲望里，食欲是最容易满足的，是最容易给人带来快感的。

为什么控制吃管住嘴这么难？

现在的人普遍生活压力大，人体在压力下会产生过多的皮质醇激素，这种激素会导致人的食欲增加，体重提升。

为什么控制吃管住嘴这么难？

吃东西可以让人忘记痛苦，缓解人的压力，是人的一种放松手段。

为什么控制吃管住嘴这么难？

互相请吃是中国人交际的重要方式，闯荡江湖，酒场是必不可少的交际平台，用吃来表达心意是中国人的风俗习惯。

为什么控制吃管住嘴这么难？

如今外卖、速食、零食举手可得，只要想吃，美食就会突破空间的界限送到身边，随时都能吃得上。想管住嘴，还是要靠意志坚定才行。

为什么控制吃管住嘴这么难？

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