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芦笋怎么样做好吃
来源：互联网
2023-02-21 08:33:18 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
芦笋口味清淡，营养价值高，富含蛋白质和多种维生素，是注重健康的现代白领及办公人士喜爱的高档蔬菜之一。
下面介绍一种口味极佳，且省时省事的芦笋菜肴——鲜虾芦笋。
食材
- 芦笋 300g
- 鲜虾 15只
- 姜 少许
- 盐 一小勺
- 植物油 适量
- 料酒 少许
方法/步骤
将鲜虾剥壳，去掉虾线，清洗干净后，沥干水份，加少许料酒腌制3-5分钟。
芦笋清洗干净，去掉根部较老的部分，将上半部嫩的部分切成5cm左右的斜段。
姜切丝备用。
将锅用大火加热，倒入适量植物油，姜丝入锅，煸炒至有香味后，放入芦笋。
芦笋5成熟时，加入鲜虾，翻炒至虾变红，芦笋稍有透明感。
加入少许食盐，翻炒均匀，即可出锅。
芦笋虾仁颜色光鲜，刺激食欲，营养价值高，是味道绝佳的菜品。对于注重身材的人士更为合适，是减低热量，满足营养的上佳选择。
注意事项
- 低盐少油是健康饮食的好帮手
- 省时省力，懒人操作也很方便哦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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