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如何来通过饮食达到瘦身
来源：互联网
2023-02-21 08:33:34 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
春天来了，再不减肥就没法穿漂亮衣服了，但是又不想运动，如何来通过饮食达到瘦身？我来告诉你
方法/步骤
既然不想运动，通过饮食首先一定要控制好饮食，不要贪嘴。
饮食减肥最重要的是坚持，不要三分钟热度，不然你是瘦不下来的。
饮食要注意少油，少盐，像麻辣烫，火锅，烧烤就不要再吃了。
给自己定好食谱，然后按照这个食谱饮食。
饮食瘦身要注意补充蛋白质，白水煮蛋就是不错的选择，可以每天坚持吃。
有的人饮食瘦身只吃水果，吃水果也要注意，一些水果热量也是非常高的，比如说芒果，可以多吃一些苹果，柑橘类水果。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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