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2024-02-19 226
过年期间怎么减肥
来源：互联网
2023-02-21 08:33:56 80
过年期间怎么减肥，其实是一个很难回答的问题，那该怎么办呢？今天我就来分享一下：过年期间怎么减肥
方法/步骤
过年，想到的首先就是大鱼大肉，其实我们在食物的选择上，一定切记要荤素搭配，尽量多吃蔬菜。
再有就是饮食起居的时间要尽量规律，不要动不动就喝醉了，让肠胃承受不能承受的负担。
还有就是吃饭呢的时候，要尽量（我说的是尽量）细嚼慢咽，给食物充分的咀嚼，还不要吃得太饱。
再有就是过年期间的聚会，就是为了老朋友聚聚会，不放畅所欲言，不要让美食占据了你的聚会时间。
当然，零食的诱惑是无法拒绝的，我们要少吃零食：各种干果、糖果少吃一点。
再有就是平常多喝一些缓解油腻的茶水，让我们的脂肪燃烧起来！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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