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如何自己做零食炒米
来源：互联网
2023-02-21 08:34:12 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孩子喜欢吃炒米，据说肥胖人士吃了炒米还能减肥，因为炒过的米，破坏了大米的营养成分，类似于活性炭了，可以吸附体内的脂肪，不过买的炒米大多放了太多的油，并不健康，今天我就来做个无油的零食炒米。
食材
- 大米 适量
方法/步骤
取适量大米。就一般的大米就可以，不用糯米，因为糯米难以消化。
大米洗净。控去水分。
炒锅不放油，倒入大米。
小火慢炒，不停搅拌。
炒制变色，继续炒至金黄。
可以放少量盐或者孜然调味。吃不完的密封。随吃随取。
注意事项
- 小火
- 不停搅拌
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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