著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 216
营养燕麦片牛奶鸡蛋羹
来源：互联网
2023-02-21 08:34:25 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
一顿营养的早餐对于一天来说太重要了，推荐一份营养早餐给大家，我天天都吃哦。
食材
- 牛奶 100ml
- 燕麦片 20g
- 鸡蛋 1只
- 白砂糖 适量
方法/步骤
准备好牛奶、燕麦片和鸡蛋，个人口感喜欢可以加白砂糖，我一般都不加的。
放适量的水把燕麦片煮开，中火大概一分钟就可以了，边煮边搅拌避免糊了。
直接打入生鸡蛋，调为小火继续搅拌着煮，大概煮半分钟即可。
倒入100ml牛奶，继续搅拌煮，牛奶不能煮沸，所以大概煮十几二十秒就可以了。
盛出碗装好，可以开吃了。
注意事项
- 喜欢甜味或者咸味的，可以适量加点白砂糖或者盐。
- 煮的时候一定要不停搅拌，避免糊底。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 230
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 181