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2024-02-19 178
奶茶自制步骤，健康减肥瘦身饮品制作方法
来源：互联网
2023-02-21 08:35:01 84
很多女生都喜欢喝奶茶，但是现在市面上的奶茶中糖分太多，有的还含有奶精，喝多了容易发胖，对心血管都不太好。其实，最纯正的奶茶，喝起来口感清淡，有些淡淡的奶香和茶香，制作起来也非常简单，并且省时又省钱。
食材
- 红茶茶包 一个
- 纯净水 350毫升
- 鲜牛奶 150毫升
- 玻璃杯 一个
- 白糖 5克或若干
方法/步骤
首先，准备好红茶茶包一个，和鲜牛奶。
用玻璃养生壶将纯净水烧开至85度左右，再扔入事先准备好的茶包，再等待水完全烧开至100度左右。
此时，为了让茶包中的茶叶充分溶解进水中，大概3分钟后，将茶包取出，红茶准备好了。
再把牛奶准备好，可以用现成的鲜牛奶，也可以用奶粉冲调，是否加热牛奶试自身需求而定。
将红茶倒入准备好的玻璃杯中，仅倒半杯左右即可。
把鲜牛奶的包装剪开一个小口，方便倾倒。
再将准备好的牛奶兑入玻璃杯中的红茶中，待调和均匀。
如果需要的话，还可以加入少许白糖调味，不喜欢甜味的话，可以不放。好了，一杯奶茶就这样做好了，是不是非常简单。
没有用完的红茶注意保温，可以多次饮用。
注意事项
- 做奶茶只能用红茶，不能用其他茶叶。
- 牛奶不要加太多，一般和红茶配比是1:2，即牛奶不超过红茶的一半。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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